郭大青的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

漢服作為一種古典服飾，其設計具有典型的中國風味。不管是襦裙還是冠服，都是民族禮儀文化與服飾制作碰撞而形成的結晶。作為“禮儀之邦”，古人對于音樂、車馬、宮殿、服裝等都是有著嚴格的規則與章程的。上朝與居家穿著不同材質、款式的衣服，也能體現服飾在社會生活中的功用。   漢服在漢代，是廣為流傳且十分常見的。女子與男子身著各色各樣的漢服，已經成為一種普遍現象。而到了現在，服裝更新換代的速度日益加快，除了傳統民族服裝外，外來品牌服飾也涌入國內外市場，為消費者選購喜歡的飾品和衣物提供了廣闊的空間。現代服飾由于物美價廉、穿脫方便、款式新穎，也成為了人們選購的主要對象。   而漢服由于生產廠家相對較少、款式較為有限、穿戴較為費時，則很難融入現代人的生活。再者，漢服要與配套的鞋帽等搭配才相得益彰，而在工業生產、物流運輸等場景穿漢服又顯得不太合適。簡言之，就是社會環境和人們的審美風尚都變了。 +10我喜歡

盡管戰爭已經過去，但是莫里森家還是常常搬遷，父親經常不在家里，這一特點貫穿了吉姆的整個童年。戰后，他的父親接到的第一項任命是在華盛頓特區，但是他在那里僅僅呆了六個月就被派往阿爾伯克基市(后來他又被派去過一次)，在一個軍方的核武器研究計劃中擔任指導，為期一年。那時吉姆4歲，他有了一個妹妹。   正是在阿爾伯克基郊外，當吉姆和父母一起從新墨西哥的圣達菲市搬去那里的時候，他經歷了那個場面——多年后他曾戲劇性地將其描述為“我生命中最重要的時刻’’——他們看到一輛翻倒的卡車，周圍是受傷和死去的普韋布洛印第安人①，他們倒在瀝青公路上。       吉姆開始哭泣。史蒂夫停了車，想看看有沒有什么能幫忙的；后來他讓另一個過路人去打電話叫救護車。吉米——這是吉姆7歲之前的昵稱——透過車窗玻璃凝視著這個混亂的場面，_一直在哭。       史蒂夫回到車里，他們離開了。但是吉米還是無法平靜下來。他好像變得越來越不安，一直歇斯底里地哭泣著。   居住在新墨西哥的一支印第安人。——譯注    “我想幫忙，我想幫忙……’’   克拉拉把他抱在懷里，史蒂夫安慰男孩說：‘‘沒事了，吉米，沒事了。’’     “他們要死了!他們要死了!’，     最后他的父親只好說，“這是個夢，吉米，這不是真的，只是一 場夢。"     吉姆還是哭個不停。     多年以后吉姆將這樣告訴朋友們：當他的父親驅車從路口離去之時，一個印第安人正好死去，他的靈魂附在了吉姆身上。       1948年2月史蒂夫被派回海上，作為特種武器官員在另一艘航空母覘上工作。當時莫里森一家已經搬到加利福尼亞北部的洛斯拉圖斯居住。這是四年來吉姆第五次搬家。就在這里，吉姆開始進入公立學校讀小學，他的弟弟安迪在這里出生了。       吉姆7歲時，史蒂夫再次被派往華盛頓特區，于是他們又搬了一次家。一年后，即1952年，史蒂夫前往朝鮮戰場參與航空母艦的協同空戰，莫里森家的其他人則搬回加利福尼亞，這一次是住在離洛杉磯不遠的克菜爾蒙特市。       有人認為這種經常搬遷的情況對家庭生活的負面影響被大大夸張了，常常搬家的孩子通常擁有更為豐富的體驗；足以彌補他們那種缺乏恨基的感覺。不管怎么說，這樣的家庭還是有其特殊問題存在的。      首先，軍人家庭不可能在一處長期定居下來，對于將要搬到什么地方也通常沒有選擇的權利。而且海軍家庭和陸軍家庭還有所不同，即便是在和平時期，父親也必須經常出海執行長期任務，不可能攜帶家眷同行。于是家庭成員們都得學著輕裝出發，只帶上一些必需品，諸如家具、銀器、瓷器和亞麻之類細軟就能隨時搬家。所以吉姆和他的弟弟妹妹童年時都沒有足夠的玩具和書籍。       很多這樣的家庭并不熱衷于結交新朋友，因為他們知道自己可能一兩年內又會搬家，這種朋友關系也難以保持。也有一些家庭非常努力地去結交朋友，這通常會使他們消耗很多感情，以至于筋疲力盡，又或者擾亂了正常的生活秩序。   當然，軍隊基地中通常有一種親切的氣氛和戰友情誼，這有助于新來者消除陌生感，適應新環境。比如，軍人家屬在當地的軍官俱樂部里總能受到接納，在這個高速流動的小社會里，這對幫助人們互相了解融合大有裨益。特別是在海軍當中，軍官們往往結成小而親密的朋友圈子。多年來，史蒂夫和克拉拉最要好的朋友通常都是他們偶遇或重逢的海軍軍官以及他們的妻子們。而孩子們則通常在學校中尋找朋友——海軍家庭的孩子們必須學會經常重新尋找新的伙伴。   研究海軍家屬這種高速機動社區的心理學家們經常能在其中發現各種情感失調的案例，從酗酒到婚姻不和諧乃至社會關系的混亂和某種缺乏“歸屬’’感。“也許最重要的因素是父親的經常性缺席，而母親的角色則隨著父親是否在家不斷變換。因此孩子們經常對家中的權威感到困惑和憤怒。’’     當吉姆還小的時候，克拉拉和史蒂夫就決定即便是在生氣的時候也絕對不打孩子，而是采取另一種形式作為紀律——當孩子們犯錯誤的時候就給他們講道理，直到講得極端清楚透徹。有時候這些話赤裸裸地傷害孩子們的自尊，有時候說到最后，氣氛一片冷寂。       “到最后，他們其實是想把我們說哭，，’時至今日，安迪回憶道，“他們會一再告訴我們，我們錯了，我們為什么錯了，為什么做錯事是錯的。我總是想盡量堅持不哭，但是他們的話確實很有分量。后來吉姆學會了不被他們說哭，而我卻一直沒能做到。"   1953年初史蒂夫去了朝鮮。那時的吉姆已經成為一個相貌英俊、略帶稚氣的男孩，他的才華、天生的魅力與彬彬有禮的態度使他成為老師們的寵兒，還在五年級時當上了班長。但他總是說些夸大其詞、聳人聽聞的話，常常讓大人們大為吃驚。他雙手不扶把地騎自行車，．因為和女訓導頂嘴而被幼年童子軍開除，另外他還經常欺負弟弟。       住在克萊爾蒙特的時候，吉姆與安迪合住一個房間。吉姆最討厭粗重的呼吸聲，特別是當他閱讀、看電視或者想要入睡的時候，而安迪 患有慢性扁桃腺炎，一到夜里總會感到呼吸困難。       有時候安迪氣喘吁吁地在深夜驚醒，拼命想要呼吸，卻發現自己的嘴被透明膠帶封住了。吉姆在旁邊的床上假裝呼呼大睡，卻還是忍不住發出低低的笑聲。   +10我喜歡

-1- 　　我上大學的時候就出來工作，第一份兼職是營銷，在離學校不遠的一個酒店。 　　酒店剛開業，生意很清淡，老板很著急，我們都跟他一起急。早晨一上班，大家就開始擔心生意怎么樣。到了午飯時間，店里沒客人，老板在門口轉，一會兒責怪天氣不好，一會又說迎賓女孩的妝沒化好。我們在店里轉，恨不得用眼神勾幾個客人進來。 　　后來，老板娘來管店了，畫風跟老板完全不同。以前老板每天罵采購，菜不是買多就是買少，幾個月時間，光采購都換了幾波人。 　　都說貧賤夫妻百事哀，其實在效益不好的公司做事，員工體會到的同樣是百事不順。 　　老板娘不一樣，她每天開單子給采購員，采購照單買，多了少了都不用負責。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　早晨10點上班，以前大家都在著急下雨刮風生意不好，現在根本沒時間。因為老板娘會給我們開任務清單，連廁所四個角的衛生，都包干到人了。 　　以前跟老板坐在一起，我們四目相望，哀聲嘆氣。如今，我每天被她拎進辦公室搞頭腦風暴。老板娘看我急，她就笑。說：“我都不急，你急什么?來，我們談談這個方案。” 　　我們針對學生情侶推了一套定制燭光晚餐，第一個月沒什么效果。我想換一個方案。老板娘說：“先別急。看看這個方案有什么地方沒執行到位，如果做到完美，還不能帶來客源，再換。” 　　以前寫作文，總寫某人說話像春風一樣。老板娘是我在現實中遇到的第一個說話像春風一樣的人。她總有辦法讓著急的我們，慢下來、靜下來、沉下心來做自己的事。 　　半年后，酒店開始盈利，我明白了一個道理：成功不是急來的，它是一場通關打怪游戲，心態決定結果。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　-2- 　　這份工作，我一直做到畢業。畢業后換過不同工作，我判斷老板好壞的第一個標準永遠是“他是很愛著急，還是擅于解決問題”。 　　越是身居高位的人，越淡定。即使面臨非常棘手的問題，也能云淡風輕。 　　我問過一個上市公司老總，是不是身居高位的人抗壓能力更強。他說當然不是，站得越高的人越輸不起。不是財力與地位決定了他們的姿態，而是思維習慣幫助他們克服了焦慮與著急。 　　愛著急與擅于解決問題是絕對沖突的兩種性格。著急直接帶來的情緒是壓力與焦慮，格力掌門人董明珠說得好：我沒時間焦慮，我的時間都用來解決問題。 　　面對壓力，急是一種本能，不急則是自我管理的能力。 　　馮侖跟王石一起登山，發現他永遠有自己的時間表。別人為天氣著急，為結果著急，為面對電視鏡頭著急，他從來不急。他嚴格按照自己的時間表，說五點進帳篷，一分鐘都不耽誤;別人為美景歡呼，他絲毫不為所動，因為在登山過程中，任何情緒波動都意味著能量消耗。 　　最后，總是著急能不能登頂的人，半途而廢;不為結果著急，努力做好自我管理的人，蕩平了七大洲的最高峰。 　　-3- 　　焦慮是對結果的擔憂，不急則是對過程的把控。 　　任何一件事，小到怎么完成老板交待的任務，大到布局商業帝國，都是無數小問題的集合。 　　對過程把控能力越強的人越不著急，因為他們的心思在通關解鎖上，每一個小問題的解決都會帶來成就感。 　　生活一天天被微小的成就感推進，而不是被終極的成功壓迫。 　　當你具備強大的過程把控能力，就不會把結果看得很重。你要決定把有限的精力，用在哪一件事上。 　　除去生死大事，人生遇到的再難的難題，無論恨嫁逼婚，還是創業賺錢，都有一種方法可以打通關，那就是沉下心來制定計劃、管理計劃、完成計劃、享受計劃。 　　作者：艾小羊 +10我喜歡

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